1、一通——疏通痰湿、血瘀、气郁很多人补阳，一补就上火，大多就是因为体内的血管被痰湿、血瘀、气郁堵住了，补阳药在血管内堆积生的热，引发上火，所以第一步就要先疏通血管，保持气血通畅： ①痰湿——典型症状：浑身疲惫乏力、头晕头痛、特别容易累、大便稀软不成型等症状；这时可以参考：二陈芄，健脾化痰。 ②血瘀——典型症状：浑身刺痛、痛处比较固定、稍微磕碰就会有淤青；这时可以参考：血府逐瘀芄，活血化瘀。 ③气郁——典型症状：焦虑抑郁、爱生闷气、爱叹气、胸闷喘不上气、胃口下降等，这时可以参考：柴胡疏肝散，疏肝解郁。 2、二补——补火助阳阳气分三种，心阳、脾阳、肾阳： ①柏子养心芄——补心阳：典型症状：心慌心跳加快、胸闷喘不上气、面色苍白等。作用：益气补阳，宁心安神。 ②附子理中芄——补脾阳典型症状：一吃凉的就腹泻、腹痛腹胀、大便稀软不成型等作用：温中散寒。 ③桂附地黄芄——补肾阳典型症状：畏寒怕冷、手脚冰凉暖不热、起夜频繁、腰膝酸冷等。作用：温补肾阳。 3、三稳固——收敛阳气阳气呢如果不去收敛固涩的话，是很容易再次跑掉的，所以不仅要补阳，还要将阳气牢牢锁在身体里，可以参考：锁阳固精芄，补肾固阳。 不过每个人症状不同，具体还需要医生详细辨证后，进行调整。
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